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“十四五”职业教育国家规划教材

大学生心理健康教育

主编:齐舒 李艳清

定价:49.8

书号:978-7-5499-6558-8

印刷色:双色

出版社:江苏凤凰教育出版社

出版/修订日期:2024年1月

大学生心理健康教育

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内容简介

      这个思想文化激荡、价值观念多元、人才竞争激烈、社会瞬息万变的年代,培养道德品质优秀、专业技能精湛、心理素质过硬的适应社会需要的高等职业技术人才是高等职业院校的历史责任。我们清楚地看到,教育改革和社会发展给高职大学生带来机遇和挑战的同时,也给他们带来了巨大的心灵冲击,高职大学生面临的学习、生活和就业压力明显增大,由此导致学生心理问题明显增多。他们在对新环境的适应、自我概念的形成、人际交往的完善、专业的发展、性与爱情的选择、职业生涯的规划等方面产生了诸多心理困惑。不稳定的情绪状态对高职大学生的学习生活造成干扰和冲击,使他们不能以充沛的精力投入到知识技能的学习当中,影响他们的健康成长和成才。因此,加强高职大学生心理健康教育,使高职大学生心身健康发展,是高职院校的一个重要任务。

      教育部在2011年5月颁布了《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》,进一步阐明了在高校发展心理健康教育的重要性和紧迫性,明确了大学生心理健康教育的基本内容和教学模式、教学方法。2012年8月,凤凰出版传媒集团职业教育出版中心组织全国高职高专心理健康教育专家精心编著了《大学生心理健康教育教程》一书,该教材根据教育部《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》,同时针对高职院校大学生的身心特点和实际思想情况来编写,由于体例新颖、内容实用、可操作性强,受到各界的欢迎,并被立项为“十二五”职业教育国家规划教材,通过了全国职业教育教材审定委员会的审定。

     《大学生心理健康教育》全书共分十二章,内容包括心理健康概述、心理适应、学习心理、自我意识的协调与发展、恋爱与性心理、健康人格的塑造、和谐人际心理、情绪控制、挫折与压力应对、网络活动与干预、职业心理适应与生涯规划、心理危机干预等。本次修订,对教材中不完善的内容作了修改,教材中的案例结合时代背景做了更新,加入了“校园贷”“低头族”“微信时代”“网络主播”“手游”“网游”“网约”等当下困扰大学生的热门话题。同时制作了数字化教学资源,在教材中相应位置扫描二维码可点播微课、心理情景剧、网络微视频等,适应了当前信息化的教学手段。


目录

第一章 构建美好的心灵港湾——健康心理快乐人生

第一节 心理健康与高职大学生成长

第二节 高职大学生的心理发展特点及心理问题

第三节 高职大学生心理健康教育的意义和功能

 

第二章 站在人生的新起点——学会适应学会生存

第一节 适应的含义

第二节 高职大学生的角色转换与心理调适

第三节 高职大学生有效的心理适应途径

 

第三章 走向完善的自我——悦纳自我完善自我

第一节 自我意识概述

第二节 高职大学生自我意识中自卑心理的调适

第三节 高职大学生要学会完善自我

 

第四章 做学习的主人——学会学习优化能力

第一节 学习与高职大学生心理健康的关系

第二节 高职大学生应切实掌握科学的学习方法

第三节 高职大学生常见的学习心理困惑及其调适

第四节 高职大学生良好学习心理的培养 

 

第五章 塑造健全的人格——外树形象内塑品格

第一节 人格的内涵

第二节 高职大学生的健全人格模式

第三节 高职大学生人格发展中的问题

第四节 高职大学生如何塑造健全人格 

 

第六章 学会自我控制——控制情绪摆脱困扰

第一节 情绪、情感、情商与心理健康

第二节 高职大学生的情绪

第三节 高职大学生常见的情绪困扰及自我调节

第四节 培养良好的情绪

 

第七章 学会用“心”交往——人际和谐受益终生

第一节 高职大学生人际交往概述

第二节 高职大学生常见人际交往心理障碍及调适

第三节 人际交往的原则和技巧

 

第八章 挫折与压力面前的坚强——磨砺意志学会坚强

第一节 挫折的心理概述

第二节 高职大学生的挫折心理

第三节 高职大学生提高挫折承受力的方法

第四节 压力应对 

 

第九章 恋爱也需要学习——健康文明爱情真谛

第一节 高职大学生的性心理

第二节 培养和维护健康的性心理

第三节 高职大学生的恋爱心理

第四节 爱的能力需要学习和培养

 

第十章 虚幻的“世外桃源”——克服障碍健康上网

第一节 睁开慧眼看网络

第二节 网络与高职大学生

第三节 高职大学生常见网络心理障碍及其调适

 

第十一章 生涯规划与美好人生——规划未来享受人生

第一节 生涯规划与人生发展

第二节 高职大学生职业生涯规划设计

第三节 高职大学生择业心理误区

第四节 高职大学生择业求职心理调适

第五节 高职大学生的生活方式与消费心理

 

第十二章 让生命充满阳光——珍爱生命快乐成长

第一节 生命的意义与珍爱

第二节 高职大学生心理危机与自我干预

第三节 高职大学生如何应对心理危机

 

参考文献

 

 












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